Pilates in gravidanza

Durante la gravidanza i muscoli della pancia sono deboli e quindi spesso danno origine a forte mal di schiena o a dolori pelvici.

I muscoli del pavimento pelvico indebolito possono fungere da ostacolo all'intestino e alla vescica.

Agendo proprio sul rafforzamento di pancia, schiena e pavimento pelvico, senza affaticare altre articolazioni, il Pilates si configura come ottimo metodo di esercizio fisico per le donne incinte.